Tanpaige

Гречневая диета — начинаем худеть! Как готовить гречку во время диеты? Нам понадобится дробленая гречневая крупа и кипяток. В день пить сколько простой или минеральной воды. Гречка воду выводит, пейте больше, и голова будет болеть и организм очистится. Но есть большой плюс: стала чувствовать себя лучше, перестал желудок, кишечник. Очень помогает выдержать это издевательство над организмом соевый соус.

Всем удачи и прекрасного настроения! Ленка 20 мая 2008 Девчонки, всё, решилась, сажусь с завтрашнего дня. Действительно, перенести такую гречневую диету оказалось гораздо легче. А заостренные гречишные зерна — прекрасный для таких точек. Помимо гречи до литра нежирного кефира 1 и — в крайнем случае — одно-два яблока или немного обезжиренного йогурта. Итак, утром первого дня после гречневая диета почему нельзя варить гречневой диеты съесть вареное яйцо и сладкий чай.

Можно добавить 125 обезжиренного творога, 125 фруктового йогурта, два ломтика сыра твердых сортов. Можно съесть совсем немного фруктов, за исключением винограда и бананов.

Авось повезёт! — Анна Владимировна   | 2009–11–17 23:42:35 Здравствуйте уважаемые худеющие скажу вам из своего опыта, то что эта диета самая эффективная. Девочки, если решились то рекомендую посидеть на гречке 2 недели, объемы уходят после 9–10 дня. Эта диета очень эффективная! вот: вода должна быть минеральная без газа типа ессентуки 4,17 или простая питьевая подогретая до 36 градусов. Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов.

Если 1 стакана гречки вам будет недостаточно, при появлении чувства голода вы можете увеличить порции и делать на 1 сутки 2 стакана крупы. Главное, переедайте, ешьте на ночь и допускайте голодных дней. Хочу начать есть как нормальные люди и решила сесть на гречку. Вариант 2 С вечера следует сварить 1 — 1,5 стакана гречневой крупы на 3–4 стакана воды без соли и сахара.